शक्ति रिहैब के अनुभव से जानिए कैसे योग नशा मुक्ति में सहायक है
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, जो हर वर्ष 21 जून को मनाया जाता है, केवल योग के अभ्यास का उत्सव नहीं, बल्कि एक वैश्विक संदेश है — कि शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन ही संपूर्ण स्वास्थ्य की कुंजी है।
शक्ति पुनर्वास केंद्र में हमारा मानना है कि समग्र उपचार के लिए केवल चिकित्सा ही नहीं, बल्कि योग जैसे प्राचीन विज्ञान की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। योग नशे से मुक्ति की प्रक्रिया को गहराई से समर्थन देता है।
🔍 नशे और मानसिक स्वास्थ्य का संबंध
चाहे वह शराब हो, गांजा, अफीम, या कोई अन्य नशा — लत केवल शारीरिक नहीं, बल्कि गहरे मानसिक कारणों से जुड़ी होती है। तनाव, अकेलापन, चिंता, या भावनात्मक आघात इसके पीछे छिपे कारण होते हैं।
This is where Yoga for addiction recovery becomes so vital.
नशा मुक्ति के लिए योग कैसे मदद करता है?
✅ भावनात्मक संतुलन लाता है
प्राणायाम और ध्यान से मन शांत होता है और लत के कारण होने वाली बेचैनी और चिड़चिड़ाहट कम होती है।
✅ भावनात्मक संतुलन लाता है
योगासन हार्मोन प्रणाली को संतुलित कर भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
✅ शरीर को पुनः सशक्त बनाता है
लंबे समय तक नशे के कारण कमजोर हुए शरीर को योग फिर से ऊर्जा और ताकत प्रदान करता है।
आत्म-जागरूकता बढ़ाता है
योग मन को वर्तमान में रखकर रिलैप्स (पुनः लत लगने) की संभावना को कम करता है।
🧘♂️ शक्ति रिहैब में योग का महत्व
शक्ति पुनर्वास केंद्र में योग एक नियमित अभ्यास है, जिसे हमारे अनुभवी प्रशिक्षकों द्वारा हर दिन कराया जाता है। इनमें शामिल हैं:
- हठ योग – शारीरिक मजबूती के लिए
- ध्यान और माइंडफुलनेस – मानसिक शांति के लिए
- प्राणायाम – फेफड़ों की सफाई और डिटॉक्स के लिए
- योग निद्रा – गहरी विश्रांति के लिए
हम चिकित्सा उपचार और योग की आत्मीयता को मिलाकर एक पूर्ण उपचार प्रक्रिया उपलब्ध कराते हैं।
💬 निष्कर्ष: योग है जीवन, योग है समाधान
इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आइए हम केवल योगासन ही नहीं, बल्कि योग के भीतर छिपी उपचारशक्ति को भी पहचानें। शक्ति रिहैब में योग एक क्रिया नहीं, बल्कि आत्म-खोज, संतुलन और स्थायी नशा मुक्ति का मार्ग है।
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